はぴねす鍼灸整骨院で楽々簡単トレーニングを始めませんか?

〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1あべのベルタ1 階

地下鉄谷町線阿倍野駅7号出口直結、JR各線地下御堂筋線天王寺駅南へ徒歩5分、近鉄南大阪線阿倍野橋南へ徒歩5分

EMS

EMSでらくらくトレーニング

こんな方におすすめ!

こんな方におすすめです!

こんなお悩みをお持ちの方におすすめです!
ベットで寝ころびながらリラックスしてインナーマッスルを鍛えられる、EMSがオススメです。
BMKも一緒に行うと効果アップ!

EMSとは?

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋⾁に直接電気刺 激を与えて
収縮(運動)させる装置です。当院で扱うindepthは、 16,000Hzの⾼周波が出⼒でき、
体幹部(インナーマッスル)まで届くた め、表面の筋⾁だけでなく、
通常はトレーニングをしづらいインナー マッスルのトレーニングにも最適です。

筋肉の役割とは︖

筋⾁は、身体を動かしたり支えたりするのが大きな役割です。姿勢を維 持するために欠かせません。
また、体表を覆っている筋⾁が、外形をつ くる大きな要素です。
そして、筋⾁は、身体の中で最もエネルギーを消費する器官です。

EMSを使うメリット

     
  • 1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
    インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。
    これなら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけを
    ピンポイントでトレーニングすることができます。
  •  
  • 2.疲労や怪我の心配なし
    ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に
    負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、
    少ない疲労でトレーニングできます。
  • 3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
    横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、
    狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でも
    お手軽にトレーニングできます。
  • 4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
    当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの⾼周波に対応。
    身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
    プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが
    インデプスの魅⼒です。
  •  

    ※インデプスで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり軽い疲労 を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁痛になることもあ ります。

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